陈升红小课堂30|冬季红茶正当时
冬,是静思的季节。谈到冬天,总觉得寒冷、凛冽。越如此,我们越要创造出许多暖意,一杯热茶就是最好的慰籍。
冬日,最美好的事莫过于晴窗待雪,围炉喝茶。所以“天寒地冻,万物闭藏”不可怕,人心温暖,就很可爱。
冬季,人体生理功能减退,阳气渐弱,身体处于抑制状态。而红茶甘温,不仅可以补益身体,生热暖腹,还可助消化、去油腻,是冬季养身最佳的饮品之一。
延 缓 衰 老,美 容 功 效
红茶的茶多酚极其氧化物是很重要的抗氧化物质之一。其抗氧化物质有延缓老化功效,能防止皮肤黑色素的生成(黑色素是氧化过程中产生),有美容效果。
提 神 健 脑,消 除 疲 劳
红茶中的咖啡碱能刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神、思考力集中,进而使思维反应更敏锐,记忆力增强;它也对血管系统和心脏有兴奋作用,加快血液循环以利新陈代谢,达到消除疲劳的效果。
调 节 血 脂,纤 体 瘦 身
茶是由来已久的去脂纤体的饮品。近代科学研究表明,红茶中的茶黄素让食物中的脂肪“穿肠而过”,减少脂肪的吸收;增强体内脂肪的代谢和燃烧;减少机体对糖类的吸收,从而达到纤身轻体的功效。
增 强 抵 抗 力
常言道抵抗力强的人老得慢。人的抵抗力增强了,身体各项机能也会相应的提高,肝、肾等排毒功能也会增强。红茶中的儿茶素具有杀菌消炎的作用,能够有效地抑制病毒在体内的快速扩张,有效地增强人的免疫力。
解 渴、生 津 清 热
红茶除了可消暑解渴及补充水分外还能在需要体力及持久力的运动前饮用,因为茶中的咖啡碱具有提神作用,又能在运动进行中促成身体先燃烧脂肪供应热能,让人更具持久力。
冷风迭起,不妨桌上放一壶滚烫的红茶,热茶驱寒。
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